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Pour une bonne saint valentin...

Si comme moi, vous avez été avide d’être aimé, avide de l’amour de quelqu’un, si vous avez douté et doutez encore de votre capacité à recevoir de l’amour, du fait que vous êtes dignes de l’amour, cette newsletter est pour vous.

Je suis passé un jour du constat que ce qui me remplissait vraiment était la propre sensation de l’amour en moi, la sensation d’éprouver de l’amour. Maintes et maintes fois, je me suis trouvé confronté à ma difficulté d’aimer vraiment, confondant l’amour et le besoin d’être aimé.

Aujourd’hui, l’amour commence par l’amour et le respect que j’éprouve pour ma propre vie.

Je me suis, comme beaucoup souvent trahi pour besoin de correspondre aux attentes supposées de quelqu’un d’autre, et j’ai commencé très tôt, bien sûr, me construisant en pensant inconsciemment (ce qui est encore plus dévastateur) que quelque chose en moi clochait, que ce que j’étais n’était pas bien. Et puis, tout naturellement, j’ai continué ce scénario dans mes relations amoureuses. J’étais un être souffrant d’être ce qu’il était et de ne pas être ce qu’il n’étais pas, comme si mon manque d’amour était dû au fait que je ne méritait tout simplement pas de me sentir nourri, rempli, sécurisé. Et puis, l’arrivée d’une petite sœur m’a confirmé cette croyance que je n’était pas ce qu’il fallait  à mes parents.

Quand on est enfant, on ne remet pas en cause la capacité d’amour vrai et de disponibilité de nos parents, tout tourne autour de nous et nous sommes la cause et nous nous vivons comme responsables de tout.

Dans une relation, nous allons souvent demander plus ou moins inconsciemment à notre partenaire amoureux de nous donner ce que nous n’avons pas reçu lorsque nous étions enfant. Nous allons le demander et même l’exiger et soit il va s’épuiser en vain, soit il va fuir d’une façon ou d’une autre. Nous l’exigeons parce que l’enfant en nous demande son du, parce que l’enfant en nous exige de recevoir enfin ce dont il a cruellement manqué enfant : la certitude qu’il est digne d’amour, qu’il est digne de se sentir aimé et protégé tel qu’il est, qu’il est un enfant de la vie. Et si nous sommes seuls, nous allons souffrir dans notre malheur et attendre que quelqu’un vienne enfin rompre la chaine de cette solitude. Ou alors, nous n’attendons plus rien, chaque rencontre ayant renforcé la déception et la croyance que c’est notre lot d’être seul et de vivre dans la pauvreté affective.

Aujourd’hui, je sais que rien ni personne ne remplira ce que je ne peux me donner à moi même, que c’est en commençant à me donner à moi même, en reconnaissant ma beauté et en la respirant à plein poumon.

J’ai été d’ailleurs séduit par ma première femme lorsque en groupe de développement personnel, elle a dit «  je reconnais ma beauté et je vis bien avec ». Et je l’ai vu cette beauté et j’en suis tombé amoureux tout simplement parce qu’elle la ressentait pleinement et que du coup elle rayonnait en elle.

Au moment ou je vous écris, cette phrase résonne tellement en moi : « je reconnais ma beauté et je vis bien avec !!! »

Et là, ou peux se trouver le manque, le besoin avide d’être aimé : je me sens aimé, je me sens rempli de vie et de sacré. Et j’ai vraiment envie de prendre soin de ça, de nourrir cette douce flamme là.

Et si pour la saint valentin, vous vous faisiez d’abord le cadeau que vous attendez, si vous êtes seuls ou dans une relation difficile, si vous commenciez à vous préparer un repas sympa, à allumer une bougie, à  vous offrir un bouquet de fleur, à vous choyer, à faire une petite fête pour célébrer la vie qui est en vous, et à le faire avant tout pour vous .

Et si la saint valentin, c’était tous les jours, comme reconnaître votre propre beauté, et la respirer pleinement, dès le réveil, vous en nourrir, et chaque soir en vous couchant, reconnaître toutes les petites et merveilleuses choses qui vous entoure, reconnaître toutes les petites et grandes choses qui sont en vous…

Une vidéo d’entrainement à adapter bien sûr à votre histoire et à vos besoins ici