EFT est un outils merveilleux qu’on peut manger à toutes les sauces ; ses limites d’utilisations ne sont que celles de notre créativité.
Mais EFT est un outils merveilleux à condition de l’utiliser :
Vous pouvez avoir une magnifique voiture dans votre garage, mais si vous ne monter pas dedans, vous vous privez du plaisir et de toutes les sensations que pourrais vous donner ce bolide. Vous pouvez avoir des robes et des tenues magnifiques dans votre penderie et sortir en survêtement , c’est dommage, pour vous et pour les autres.
Lorsque je veux écrire ou lorsque je travaille, j’ai besoin de me sentir présent, centré, conscient, de sentir une harmonie entre mon corps, mes émotions, mon mental et mon être intérieur, sinon, je vais travailler avec ma tête, déconnecté d’une partie de moi, du vivant en moi.
Alors je commence ma journée par m’asseoir avant de me jeter dans l’action. Je m’assois et tapote sur ce qui est là, ce que je ressens en l’énonçant à haute voix jusqu’à ce que je me ressente complet, aligné, clair, réveillé, conscient de mes objectifs, en contact avec mes sensations.
Parfois, j’ai besoin de 20mn et je les prend si je le peux car je sais que c’est du temps gagné, parfois 5mn me suffisent, parfois, je vais revenir plusieurs jours sur quelque chose qui me perturbe avant de vraiment me sentir aligné. Mais ce n’est pas grave, l’important est la persévérance.
Ça ne viendrait pas à l’idée d’un sportif de partir pour un 100m sas s’être échauffé. Et bien c’est pareil pour la conscience et j’aime être centré et aligné, sinon, je me sens comme boiteux et ce que je fais est un peu (ou beaucoup) laborieux.
Je suis certain que lorsque j’étais sur les bancs de l’école, si nous avions commencé la journée avec des rondes EFT, je n’aurais pas passé autant d’heures à m’ennuyer et à regarder l’heure toutes les 30 secondes.
J’utilise EFT lorsque j’ai mal quelque part, pour réaligner ma colonne vertébrale, pour chasser le froid lorsque je viens de dehors, pour résoudre un conflit émotionnel, mais au centre de tout ça, c’est pour me sentir bien mon corps, dans ma tête, dans mon cœur, pour me sentir unifié, aligné, conscient et en relation avec mon être.
Et à partir de là, les choses de ma journée seront beaucoup plus fluides que si je m’étais jeté dans l’action avec mon sac de 30kg sur le dos et mes lunettes pleines de buée.
Avec EFT et les techniques énergétiques, nous découvrons en l’expérimentant qu’il n’y a pas de séparation entre notre mental (qui perd sa dominance), notre monde émotionnel, corporel ou spirituel. Nous découvrons que tout est lié en l’expérimentant et plus dans des livres comme des belles histoires auxquelles nous finissons par croire ou pas.
Nous sommes quelque part mu par des programmes plus ou moins conscient qui vivent notre vie à notre place ; c’est confortable parce que c’est connu, mais pas forcément plaisant.
S’en dégager et choisir des programmes qui nous correspondent demandent un minimum de temps, un minimum d’attention à soi mais une excuse courante, c’est le manque de temps. C’est « oui, j’aimerais bien prendre un peu de temps pour moi mais je n’ai pas le temps ».
Mais le temps, c’est un choix. Tout le monde à des journées de 24h et certains font 10 fois plus de choses que d’autres dans le même temps.
Le temps, c’est une histoire de choix, de décision et d’engagement envers soi.
Voir La vidéo : je n’ai pas le temps.
